リセット®ワークショップ  @福岡

心と身体が こんなにシンプルな方法で楽ちんになる!!

リセット®とは

リセット®=「自律運動による心と体の自己回帰法」

呼吸と優しいストレッチからなる3つのアプローチで
自律運動(自然な身体の振動)を引き出し、
繰り返し現れるストレス・トラウマ反応を解除。
安全に素早く自律神経のバランスを整えます。

《期待される効果》

  • 蓄積された緊張やトラウマ反応を解除する
  • 慢性的な不安や恐れを軽減し、心を明るく楽にする
  • 慢性的な肩こり、腰痛、股関節の痛みなどが軽減され、体が軽くなる
  • 睡眠の質がよくなる
  • 身体の軸がしっかりし、歩きやすくなる
  • クリエイティブな脳が活性化する
  • 幸せホルモン、愛情ホルモンが放出される などなど

一度習得すれば、あとはご自分で簡単にセルフケアが可能です。
元々体に備わっている自己回復機能を使い、
安全に体を芯からゆるめ、心と体と脳に本来の力を発揮させましょう!

リセット®についてもっと詳しく知りたい方はこちらのJPMI公式サイトをどうぞ

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