自然災害や世界遺産の焼失など大きな事件が相次ぎました。被害に遭われた方には心からお見舞いを申し上げます。そんなニュースを見聞きする度に、不安な気持ちが心を占めている方も多いかもしれません。
災害に対する備えはもちろん大切ですが、私たちが幸せに心地よく生活する為に安心感を持つこともとても大切です。
「今、ここ」にある安心、安全な環境に目を向け、周りとのつながりを感じることを習慣化していけば、日常的にも安心を感じる時間が増え、ストレスフリーに近づけます。
「リセット®️」は、「ストレス」を感じている心と身体を素早く「安心で心地よい」状態に戻すだけでなく、「ストレス」に対する耐性を向上させる効果もあります。
日々感じているストレスを、シンプルなやり方で「心地よく、本来の自分」へと戻し、さらに「周りとの心地よい調和」を取り入れてみませんか？
アメリカで行われた弁護士や救急医療従事者を目指す学生を対象にしたワークショップで大好評だった「リセット®︎」
本来の人間らしい生き方に興味のある方のご参加をお待ちしています。
福岡でのリセット®︎ワークショップのお知らせです。
《リセット®️とは》
呼吸とストレッチからなる3つのアプローチで自律運動を引き出し、脳と神経系に働きかけ、繰り返し現れるストレス・トラウマ反応を解除。安全に素早く自律神経のバランスを整えます。
《期待される効果》
・蓄積された緊張やトラウマ反応を解除する
・慢性的な不安や恐れを軽減し、心を明るく楽にする
・慢性的な肩こり、腰痛、股関節の痛みなどが軽減され、体が軽くなる
・睡眠の質がよくなる
・身体の軸がしっかりし、歩きやすくなる
・クリエイティブな脳が活性化する
・幸せホルモン、愛情ホルモンが放出される などなど
一度習得すれば、あとはご自分で簡単にセルフケアが可能です。
ポリベーガル理論に基づき、元々体に備わっている自己回復機能を使い、誰かとつながることで、安心・安全にストレス状態から抜け出す方法を習得することができます。
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◎日時 : 11/24（日）14:00〜16:00
◎会場 : 福岡市博多駅近辺
お申込みの方に直接ご連絡致します。
◎参加費 : 6,000円（2回目以降の方は3,000円）
◎ 講師 : 予防医学療法研究会®JPMI認定セラピスト
近藤由美・清水加奈子
◎持ち物 : 飲み物、タオル
◎服装 : 楽な服装でお越しください。
◎妊娠中の方もご参加いただけます。
◎お子様連れもOKです。
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参加ご希望の方は以下のフォームよりお申し込みください。折り返しご連絡致します。
https://resast.jp/events/388194
リセット体験者の声はこちら
https://www.jpmi-reset.com/reset/users-voice/